葉宗欣 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

葉宗欣南投
ID 19060

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23.4 km | 03:12:58 | 08:14/km

日期: 2014-04-13 06:09 - 總爬升: 513 m - 卡路里: 1475 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'16" / 07'37" / 09'12" / 08'07" / 08'40" / 08'13" / 08'06" / 12'02" / 08'35" / 09'23" / 09'03" / 11'06" / 10'02" / 08'25" / 07'22" / 07'37" / 07'43" / 07'02" / 06'43" / 06'58" / 07'12" / 06'47" / 07'11" / 06'11" /

4月累積里程 : 44.72 km

New Balance MX416WB 累積 : 283.4 km

Android - samsung GT-N7000 上傳 | 10 years ago

Gold Chien, Ivy 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'37"	00:14'53"
3	09'12"	00:24'05"
4	08'07"	00:32'12"
5	08'40"	00:40'52"
6	08'13"	00:49'05"
7	08'06"	00:57'11"
8	12'02"	01:09'13"
9	08'35"	01:17'48"
10	09'23"	01:27'11"
11	09'03"	01:36'14"
12	11'06"	01:47'20"
13	10'02"	01:57'22"
14	08'25"	02:05'47"
15	07'22"	02:13'09"
16	07'37"	02:20'46"
17	07'43"	02:28'29"
18	07'02"	02:35'31"
19	06'43"	02:42'14"
20	06'58"	02:49'12"
21	07'12"	02:56'24"
22	06'47"	03:03'11"
23	07'11"	03:10'22"
23.4	06'11"	03:12'58"

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