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阿政
台東
ID 15903
129 位追隨者
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阿政
1140 m
|
00:32:07
|
02:49/100m
日期:
2018-11-17 06:11
-
卡路里:
420 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
82%
-
PM2.5:
良好(4)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'01"
(01'01")
02'00" (+00'29")
25
86
2
01'11"
(02'12")
02'23" (+00'52")
24
95
3
01'11"
(03'23")
02'20" (+00'50")
26
97
4
00'58"
(04'21")
01'56" (+00'26")
24
82
5
01'18"
(05'39")
02'34" (+01'04")
24
102
展開計圈分析
6
01'08"
(06'47")
02'17" (+00'47")
24
92
7
01'16"
(08'03")
02'30" (+00'59")
30
106
8
01'09"
(09'12")
02'19" (+00'49")
26
95
9
01'10"
(10'22")
02'19" (+00'48")
25
95
10
01'04"
(11'26")
02'08" (+00'37")
26
90
11
01'12"
(12'38")
02'23" (+00'52")
26
98
12
00'59"
(13'37")
01'57" (+00'27")
25
84
13
01'05"
(14'42")
02'08" (+00'38")
25
90
14
00'59"
(15'41")
02'00" (+00'30")
27
86
15
01'00"
(16'41")
01'59" (+00'29")
25
85
16
00'57"
(17'38")
01'54" (+00'23")
27
84
17
01'14"
(18'52")
02'26" (+00'56")
27
101
18
00'48"
(19'40")
01'36" (+00'06")
28
76
19
01'14"
(20'54")
02'26" (+00'56")
27
101
20
00'59"
(21'53")
01'58" (+00'28")
29
88
21
00'54"
(22'47")
01'45" (+00'15")
29
83
22
00'44"
(23'31")
01'30"
31
75
23
00'44"
(24'15")
01'55" (+00'24")
44
效率 = 划手數 + 時間(秒)
雨中樂游!
11月累積里程 :
29.66 km
TCX 上傳
| 5 years ago
簡志宏
,
panszuyu
和其他
16
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
Huay
今天在噗嚕泡水 有跟馬大哥說了 他說他昨天有跟你聊一下。。。如果給他教 也許進步會比較快喔。。當然每個人教學方法不一樣,都可以參考。😁😁
2018-11-17 17:16 ·
1
個人推
阿政
昨天我是偷聽武功秘笈,我還沒跟馬大哥說到話,馬大哥可能記錯人了!在請師兄引薦!
2018-11-17 20:10 ·
1
個人推
Huay
馬大哥最近都在噗嚕當實習救生員。。。有時間可以去找他喔。。😁😁
2018-11-18 08:18 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
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10.1 km
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