6.7 km | 00:56:28 | 08:23/km日期: 2018-11-03 12:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'25" / 08'36" / 08'20" / 08'45" / 06'32" / 11'33" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+01'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" (+02'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'32" (+05'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'33") | 733 / 6733 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 08'36" | 00:16'01" |
3 | 08'20" | 00:24'21" |
4 | 08'45" | 00:33'06" |
5 | 06'32" | 00:39'38" |
6 | 11'33" | 00:51'11" |
6.7 | 07'05" | 00:56'23" |