5.0 km | 00:23:41 | 04:44/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-11-14 |
| 成績 | 00:23:41 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:44/km |
日期: 2018-11-14 20:20 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 涼爽無雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'39") | 942 / 4942 |
賽前宣言: 期許能打破上回國泰產險台大測的24:25.13記錄~ 加油!
賽後評分: 免費優質賽事
比起第一回測5K賽有進步1分鐘
已很滿足
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'47" | 00:09'06" |
| 3 | 04'55" | 00:14'01" |
| 4 | 05'00" | 00:19'01" |
| 4.9 | 04'58" | 00:23'42" |
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