7.5 km | 00:38:49 | 05:11/km日期: 2018-11-14 20:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'43" / 05'09" / 05'13" / 05'24" / 05'28" / 05'18" / 05'14" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'07") | 482 / 7482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'09" | 00:09'52" |
| 3 | 05'13" | 00:15'05" |
| 4 | 05'24" | 00:20'29" |
| 5 | 05'28" | 00:25'57" |
| 6 | 05'18" | 00:31'15" |
| 7 | 05'14" | 00:36'29" |
| 7.5 | 04'50" | 00:38'49" |
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