Jessica Hsieh 2013/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica Hsieh 基隆
ID 124811

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73.9 km | 03:54:43 | 18.9 km/h

日期: 2013-09-15 06:28 - 總爬升: 608 m - 地點: 新竹縣政府 - 卡路里: 1680.64 Cal

基隆

Jessica Hsieh

·

9月累積里程 : 239.29 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.5	1.8 %
2	21.4	7.3 %
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29	17.5	4.8 %
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31	15.0	5.1 %
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34	5.1	7.0 %
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37	29.5	-3.2 %
38	26.7	-3.6 %
39	22.2	-1.1 %
40	29.8	1.5 %
41	30.5	-3.2 %
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43	26.1	3.0 %
44	19.9	-5.6 %
45	25.4	-2.6 %
46	22.2	3.5 %
47	20.0	5.3 %
48	11.0	6.4 %
49	8.5	-2.0 %
50	23.4	-2.8 %
51	12.6	5.0 %
52	10.8	4.7 %
53	31.6	-3.3 %
54	31.6	-1.8 %
55	30.0	-2.4 %
56	29.3	-2.0 %
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63	26.3	-1.4 %
64	18.7	-2.6 %
65	24.7	-1.6 %
66	20.9	3.0 %
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68	23.5	-2.3 %
69	24.8	-2.6 %
70	22.4	-2.0 %
71	20.1	-1.1 %
72	19.1	-2.2 %
73	15.8	-3.7 %
73.9	15.7	-6.5 %

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