10.4 km | 01:04:01 | 06:09/km日期: 2018-11-13 19:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'41" / 06'36" / 06'26" / 06'26" / 06'27" / 06'13" / 06'04" / 05'54" / 05'40" / 05'26" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'06") | 386 / 10386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
197.13 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'36" | 00:13'17" |
| 3 | 06'26" | 00:19'43" |
| 4 | 06'26" | 00:26'09" |
| 5 | 06'27" | 00:32'36" |
| 6 | 06'13" | 00:38'49" |
| 7 | 06'04" | 00:44'53" |
| 8 | 05'54" | 00:50'47" |
| 9 | 05'40" | 00:56'27" |
| 10 | 05'26" | 01:01'53" |
| 10.4 | 05'34" | 01:04'02" |
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