6.1 km | 00:36:18 | 05:57/km日期: 2018-11-12 22:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'22" / 06'09" / 05'51" / 05'52" / 05'47" / 05'34" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" (+01'41") | 98 / 6098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'09" | 00:12'31" |
3 | 05'51" | 00:18'22" |
4 | 05'52" | 00:24'14" |
5 | 05'47" | 00:30'01" |
6 | 05'34" | 00:35'35" |
6.1 | 07'14" | 00:36'18" |