5.0 km | 00:27:35 | 05:30/km日期: 2018-11-12 19:16 - 平均心率: 165 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'19" / 05'33" / 05'39" / 05'34" / 05'26" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" | 710 / 710 |
2 | | 05'30" (+00'16") | 698 / 1409 |
3 | | 05'37" (+00'23") | 690 / 2100 |
4 | | 05'41" (+00'27") | 687 / 2788 |
5 | | 05'33" (+00'19") | 696 / 3484 |
6 | | 05'34" (+00'20") | 693 / 4177 |
7 | | 05'28" (+00'14") | 681 / 4858 |
8 | | 04'49" | 153 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.17 km 亞瑟士 型號 累積 :
4322.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'33" | 00:10'52" |
3 | 05'39" | 00:16'31" |
4 | 05'34" | 00:22'05" |
5 | 05'26" | 00:27'31" |
5.0 | 04'03" | 00:27'34" |