ALEX WANG 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

ALEX WANG 屏東
ID 339124

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6.0 km | 00:47:00 | 07:50/km

日期: 2018-11-11 16:26 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'13" / 07'59" / 07'27" / 08'03" / 07'50" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'10"

990 / 990

2

08'00"

(15'06")

07'57" (+00'47")

1004 / 1994

3

07'33"

(22'39")

07'28" (+00'18")

1011 / 3005

4

08'03"

(30'42")

08'00" (+00'50")

1005 / 4011

5

07'50"

(38'32")

07'49" (+00'39")

1000 / 5011

6

08'00"

(46'32")

08'05" (+00'55")

988 / 5999

11月累積里程 : 61.48 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'59"	00:15'12"
3	07'27"	00:22'39"
4	08'03"	00:30'42"
5	07'50"	00:38'32"
6.0	08'00"	00:46'32"

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