施南輝 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

施南輝台中
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4.8 km | 00:54:13 | 11:17/km

日期: 2018-11-11 10:10 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 10'17" / 09'26" / 12'04" / 07'26" / 16'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'51"

(09'51")

09'52" (+00'06")

998 / 998

2

09'52"

(19'43")

09'48" (+00'02")

1005 / 2003

3

12'04"

(31'47")

11'58" (+02'12")

1007 / 3010

4

09'55"

(41'42")

09'46"

1014 / 4025

5

10'59"

(52'41")

13'53" (+04'07")

790 / 4815

11月累積里程 : 40.19 km

Android - Sony G8342 上傳 | 5 years ago

邱月存, 緯豪和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
2	09'26"	00:19'43"
3	12'04"	00:31'47"
4	07'26"	00:39'13"
4.8	16'50"	00:52'41"

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