范東東 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

范東東新北市
ID 92302

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4.9 km | 00:59:31 | 12:07/km

日期: 2018-11-11 08:40 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 14'45" / 09'47" / 10'00" / 10'22" / 10'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'32"

(14'32")

14'40" (+04'48")

990 / 990

2

10'00"

(24'32")

09'52"

1013 / 2003

3

09'53"

(34'25")

09'56" (+00'04")

994 / 2997

4

10'29"

(44'54")

10'23" (+00'31")

1008 / 4006

5

09'38"

(54'32")

10'37" (+00'45")

906 / 4913

11月累積里程 : 77.10 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 5 years ago

飯小娟, 沈江諭和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'45"	00:14'45"
2	09'47"	00:24'32"
3	10'00"	00:34'32"
4	10'22"	00:44'54"
4.9	10'35"	00:54'32"

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