9.3 km | 01:27:46 | 09:24/km日期: 2018-09-01 18:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 840 Cal - 總步數: 10839 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'22" / 08'22" / 08'58" / 09'46" / 08'15" / 09'23" / 10'12" / 09'58" / 10'50" / 11'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'20" (+00'11") | 1003 / 1003 | 145 / 82 |
2 | | 08'20" (+00'11") | 1003 / 2007 | 155 / 77 |
3 | | 08'59" (+00'50") | 1006 / 3013 | 129 / 85 |
4 | | 09'41" (+01'32") | 1006 / 4019 | 117 / 88 |
5 | | 08'09" | 1003 / 5023 | 157 / 77 |
6 | | 09'24" (+01'15") | 1008 / 6031 | 118 / 89 |
7 | | 10'06" (+01'57") | 1005 / 7036 | 110 / 89 |
8 | | 09'55" (+01'46") | 1006 / 8043 | 106 / 94 |
9 | | 10'45" (+02'36") | 1006 / 9049 | 96 / 96 |
10 | | 10'45" (+02'36") | 333 / 9383 | 100 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 13.57 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'22" | 00:16'44" |
3 | 08'58" | 00:25'42" |
4 | 09'46" | 00:35'28" |
5 | 08'15" | 00:43'43" |
6 | 09'23" | 00:53'06" |
7 | 10'12" | 01:03'18" |
8 | 09'58" | 01:13'16" |
9 | 10'50" | 01:24'06" |
9.3 | 11'09" | 01:27'49" |