6.0 km | 00:30:21 | 05:02/km日期: 2018-11-08 06:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 05'12" / 05'08" / 05'04" / 04'50" / 04'58" / 05'08" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'27" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.66 km 亞瑟士 虎走 2 累積 :
346.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'08" | 00:10'20" |
3 | 05'04" | 00:15'24" |
4 | 04'50" | 00:20'14" |
5 | 04'58" | 00:25'12" |
6 | 05'08" | 00:30'20" |
6.0 | 03'08" | 00:30'22" |