6.0 km | 00:46:32 | 07:43/km日期: 2018-10-18 21:20 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 8226 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'11" / 06'28" / 06'40" / 07'08" / 07'45" / 10'23" / 33'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+00'47") | 1007 / 1007 | 173 / 80 |
2 | | 06'25" | 1007 / 2014 | 174 / 89 |
3 | | 06'37" (+00'12") | 1005 / 3020 | 176 / 85 |
4 | | 07'42" (+01'17") | 1002 / 4023 | 173 / 74 |
5 | | 07'10" (+00'45") | 1004 / 5028 | 175 / 79 |
6 | | 10'41" (+04'16") | 1004 / 6032 | 182 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'28" | 00:13'39" |
3 | 06'40" | 00:20'19" |
4 | 07'08" | 00:27'27" |
5 | 07'45" | 00:35'12" |
6 | 10'23" | 00:45'35" |
6.0 | 33'06" | 00:46'32" |