張偉哲 2014/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

張偉哲新北市
ID 93210

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35.0 km | 02:32:09 | 13.8 km/h

日期: 2014-04-09 19:24 - 總爬升: 234 m - 卡路里: 795.396 Cal

膽小車隊週三甩肉團

4月累積里程 : 160.24 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 連世欣和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.6	3.6 %
2	17.3	-4.8 %
3	25.4	-2.6 %
4	22.6	2.4 %
5	9.7	-3.5 %
6	3.2	13.3 %
7	21.3	-1.9 %
8	22.2	-0.6 %
9	21.6	2.8 %
10	21.4	2.2 %
11	18.0	2.6 %
12	4.0	-6.7 %
13	21.3	-1.0 %
14	23.2	-2.9 %
15	21.1	4.0 %
16	19.8	2.7 %
17	19.9	2.0 %
18	20.6	5.3 %
19	20.8	-1.8 %
20	20.8	-1.7 %
21	20.5	2.0 %
22	20.5	-2.0 %
23	3.4	2.1 %
24	21.6	-2.0 %
25	27.1	-0.9 %
26	27.9	1.5 %
27	17.6	1.6 %
28	22.6	2.0 %
29	23.1	-2.8 %
30	20.9	-1.7 %
31	20.5	-4.2 %
32	22.8	-6.2 %
33	26.9	2.2 %
34	15.3	-5.2 %
35	8.2	-13.8 %
35.0	7.9	0.0 %

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