8.9 km | 01:22:39 | 09:17/km日期: 2014-03-29 06:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1381 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 08'09" / 07'26" / 08'30" / 08'19" / 07'24" / 11'37" / 11'28" / 11'37" / 09'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
26.52 km 亞瑟士GT-2000 NEW YORK-SW TJX686-5093 累積 :
394.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'26" | 00:15'35" |
3 | 08'30" | 00:24'05" |
4 | 08'19" | 00:32'24" |
5 | 07'24" | 00:39'48" |
6 | 11'37" | 00:51'25" |
7 | 11'28" | 01:02'53" |
8 | 11'37" | 01:14'30" |
8.9 | 09'06" | 01:22'39" |