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6.0 km | 00:36:22 | 06:01/km 日期: 2014-04-09 19:00 - 地點: 國防操場 - 天氣: 舒服凉凉凉 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87% Pace: 06'14" / 06'10" / 06'00" / 05'50" / 05'59" / 05'51" / 07'19" / 為了NIKE+綠色等級,說甚麼也要努力跑滿6km。連續打完1小時羽球再去跑步,狀態很好(跑起來很舒爽),而且完全不用熱身,前4km有如神力,但4km後就幾乎是硬撐了,努力撐著不讓速度掉太多。眼看著跟帥哥擦身而過的次數增加,我整個就無法hold住我的速度了。6km後其實完全沒有喘,還可以放慢速度繼續跑,但眼看我的實驗還沒完,今天還是到此為止吧。 4月累積里程 : 110.46 km NIKE Revolution 2 累積 : 250.9 km Nike+ 上傳 | 10 years ago
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