9.9 km | 01:46:14 | 10:45/km日期: 2018-11-04 06:16 - 總爬升: 416 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'04" / 10'57" / 08'47" / 13'47" / 16'39" / 07'41" / 10'27" / 14'03" / 07'40" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'57" (+03'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'46" (+06'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'39" (+08'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'26" (+02'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'02" (+06'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'17" (+01'37") | 878 / 9878 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 10'57" | 00:19'01" |
| 3 | 08'47" | 00:27'48" |
| 4 | 13'47" | 00:41'35" |
| 5 | 16'39" | 00:58'14" |
| 6 | 07'41" | 01:05'55" |
| 7 | 10'27" | 01:16'22" |
| 8 | 14'03" | 01:30'25" |
| 9 | 07'40" | 01:38'05" |
| 9.9 | 09'16" | 01:46'14" |
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