2.3 km | 00:26:05 | 11:18/km日期: 2018-11-04 06:53 - 平均心率: 120 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 09'30" / 10'56" / 18'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 400 / 400 |
2 | | 08'42" (+02'27") | 400 / 800 |
3 | | 14'49" (+08'34") | 400 / 1200 |
4 | | 14'20" (+08'05") | 400 / 1600 |
5 | | 07'08" (+00'53") | 400 / 2000 |
6 | | 18'11" (+11'56") | 307 / 2307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 315.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 10'56" | 00:20'26" |
2.3 | 18'12" | 00:26'02" |