10.0 km | 01:02:14 | 06:15/km日期: 2018-11-04 06:12 - 總爬升: 340 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'50" / 05'06" / 06'59" / 05'07" / 05'30" / 05'25" / 05'39" / 05'59" / 06'42" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+01'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'27" (+05'22") | 952 / 9952 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'06" | 00:10'56" |
| 3 | 06'59" | 00:17'55" |
| 4 | 05'07" | 00:23'02" |
| 5 | 05'30" | 00:28'32" |
| 6 | 05'25" | 00:33'57" |
| 7 | 05'39" | 00:39'36" |
| 8 | 05'59" | 00:45'35" |
| 9 | 06'42" | 00:52'17" |
| 10.0 | 10'05" | 01:01'54" |
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