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呂坤翰
新竹
ID 320077
46 位追隨者
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呂坤翰
全馬
|
03:47:54
|
05:24/km
|
第57馬
2018 第十屆遠東新世紀經典馬拉松賽
官方成績
日期
2018-11-03
成績
03:47:54
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:24/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'23")
00:23'23"
00:49'02"
10 km
(00:49'02")
00:25'39" (+02'16")
15 km
(01:17'18")
00:28'16" (+04'53")
00:52'20" (+03'18")
20 km
(01:41'22")
00:24'04" (+00'41")
25 km
(02:05'21")
00:23'59" (+00'36")
00:52'40" (+03'38")
30 km
(02:34'02")
00:28'41" (+05'18")
35 km
(03:03'21")
00:29'19" (+05'56")
00:58'05" (+09'03")
40 km
(03:32'07")
00:28'46" (+05'23")
Finish
(03:47:54)
日期:
2018-11-03 06:00
-
總爬升:
484 m
-
平均心率:
164
-
卡路里:
2529 Cal
-
平均步頻:
192
新竹
呂
坤翰
·
留言
賽前宣言:
53馬
賽後評分:
NA
給 4 星
11月累積里程 :
160.91 km
Epson 上傳
| 5 years ago
Tân Bín-gān
,
馬松華
和其他
6
人說推
·
留言
Tân Bín-gān
前面配速蠻快的,後面也不至於掉太大,奇怪的是,怎麼你總距離只有41點多公里?
2018-11-06 15:31 ·
呂坤翰
主要是 太晚定位/跑了1K左右
才定到位
2018-11-06 16:29 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'34"
00:04'34"
2
04'36"
00:09'10"
3
04'43"
00:13'53"
4
04'54"
00:18'47"
5
04'36"
00:23'23"
6
04'57"
00:28'20"
7
04'59"
00:33'19"
8
04'55"
00:38'14"
9
05'22"
00:43'36"
10
05'26"
00:49'02"
11
07'26"
00:56'28"
12
05'42"
01:02'10"
13
04'52"
01:07'02"
14
04'43"
01:11'45"
15
05'33"
01:17'18"
16
05'03"
01:22'21"
17
05'13"
01:27'34"
18
04'25"
01:31'59"
19
04'29"
01:36'28"
20
04'54"
01:41'22"
21
04'38"
01:46'00"
22
04'28"
01:50'28"
23
04'58"
01:55'26"
24
04'57"
02:00'23"
25
04'58"
02:05'21"
26
05'23"
02:10'44"
27
05'51"
02:16'35"
28
05'36"
02:22'11"
29
06'07"
02:28'18"
30
05'44"
02:34'02"
31
06'00"
02:40'02"
32
06'08"
02:46'10"
33
05'52"
02:52'02"
34
05'40"
02:57'42"
35
05'39"
03:03'21"
36
05'52"
03:09'13"
37
05'40"
03:14'53"
38
05'39"
03:20'32"
39
05'43"
03:26'15"
40
05'52"
03:32'07"
41
05'16"
03:37'23"
41.4
04'28"
03:39'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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Vanessa Fan Fan
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