54.2 km | 06:03:02 | 06:41/km日期: 2014-04-04 05:18 - 總爬升: 218 m - 地點: 竹南龍鳳宮到大甲鎮瀾宮 - 卡路里: 3219 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 07'36" / 08'56" / 06'48" / 06'36" / 06'28" / 06'28" / 06'56" / 06'20" / 06'24" / 06'28" / 06'32" / 06'12" / 06'24" / 06'40" / 06'04" / 06'24" / 07'00" / 06'24" / 06'32" / 11'24" / 06'12" / 05'48" / 05'40" / 05'32" / 30'20" / 12'48" / 05'52" / 06'04" / 06'12" / 05'56" / 06'00" / 05'52" / 05'52" / 06'36" / 22'20" / 05'24" / 07'36" / 06'00" / 05'44" / 05'40" / 05'44" / 18'24" / 06'08" / 09'48" / 07'24" / 46'40" /
苗栗浩澤(大坪)
苗栗浩澤(大坪)
BRYTON手錶沒電了,只記到45.2K
進香團成員:
浩澤哥(一路赤足到底...強,哥表示:不知是汗水還是淚水(哭))
阿河哥(雖然腳受傷,還是騎著卡踏掐一路補給一路說笑...超感動)
小郭姐(傳說中的女總一...跑在妳身旁,覺得很榮幸)
璋哥(新竹城市馬後大復活,哥表示:管他什麼ITBS,AIDS我都不怕啦)
鎮瑋哥(請叫我~~~~三鐵王)
阿營哥(一路從大山跑到大甲,號稱脫韁野馬,很拍謝阿,讓你跟這麼慢的團練^^)
成哥(今日狀況絕好調,抓住這種感覺~!!)
阿韶(大坪一哥,進香團主辦人,看到你折返跑帶新人...辛苦了)
阿德(這次有備而來喔,速度也很好...好還要更好,加油~!!)
黑輪(這距離應該難不倒你了,繼續保持健康的身體...加油)
財哥(進步神速,雖然腳會痛,但還是看你撐過去了...很強!)
發哥(初次見面,謝謝你今天一起來團練)
小發哥(初次見面,有緣在馬場見)
嘉樺哥(第一個初超馬,很大的突破...頭份一哥了!!)
黑哥(跑多遠都不重要,重要的是,搞笑比跑步還要有天份...真的(狂點頭)
飛哥(中途的補給站...給我們精神上最大的鼓勵)
阿紹(辛苦的跑完後...一路想心得文要怎麼打...^^)
這次的竹南火車站(經龍鳳宮)→大甲鎮瀾宮進香團,大成功,謝謝阿韶在不久前先探路,才有這次的好路線,也謝謝大家很踴躍參加,才能有這麼大的團練,一路說說笑笑,老天也幫了大忙,給了這麼陰天的天氣,最後要謝謝飛哥...專程從苗栗特地過來幫我們補給,也相約明年的後龍→彰化鹿港進香團,為南橫100K做準備,希望到時候自己也能在突破在進化,到了大甲後...謝謝成哥之前當兵學長的香菇肉羹湯,超好吃的,吃了考試都100分,很推薦給大家(詳細位置請問成哥(黃錫成)~!!
======(以上為公版王文紹心得文,寫的真好!)=====
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