MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Yen Yen
高雄
ID 373760
6 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Yen Yen
恭喜完成了初馬
全馬
|
06:40:22
|
09:29/km
|
第1馬
金澤馬拉松 2018
官方成績
日期
2018-10-28
成績
06:40:22
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:29/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:44'52")
00:44'52" (+03'12")
01:26'32"
10 km
(01:26'32")
00:41'40"
15 km
(02:11'56")
00:45'24" (+03'44")
01:34'42" (+08'10")
20 km
(03:01'14")
00:49'18" (+07'38")
25 km
(04:20'51")
01:19'37" (+37'57")
02:10'10" (+43'38")
30 km
(05:11'24")
00:50'33" (+08'53")
35 km
(05:58'12")
00:46'48" (+05'08")
01:36'41" (+10'09")
40 km
(06:48'05")
00:49'53" (+08'13")
Finish
(06:40:22)
日期:
2018-10-28 07:40
-
總爬升:
581 m
-
平均心率:
163
-
卡路里:
2157 Cal
-
平均步頻:
160
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
16'52"
(16'52")
16'52" (+10'18")
1000 / 1000
2
06'34"
(23'26")
06'34"
1000 / 2000
3
07'02"
(30'29")
07'02" (+00'28")
1000 / 3000
4
07'05"
(37'34")
07'05" (+00'31")
1000 / 4000
5
07'17"
(44'52")
07'17" (+00'43")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'25"
(52'17")
07'25" (+00'51")
1000 / 6000
7
08'31"
(01:00'49")
08'31" (+01'57")
1000 / 7000
8
08'18"
(01:09'08")
08'18" (+01'44")
1000 / 8000
9
08'08"
(01:17'16")
08'08" (+01'34")
1000 / 9000
10
09'16"
(01:26'32")
09'16" (+02'42")
1000 / 10000
11
09'29"
(01:36'01")
09'29" (+02'55")
1000 / 11000
12
10'12"
(01:46'14")
10'12" (+03'38")
1000 / 12000
13
08'34"
(01:54'48")
08'34" (+02'00")
1000 / 13000
14
09'01"
(02:03'50")
09'01" (+02'27")
1000 / 14000
15
08'05"
(02:11'55")
08'05" (+01'31")
1000 / 15000
16
09'13"
(02:21'09")
09'13" (+02'39")
1000 / 16000
17
14'29"
(02:35'39")
14'29" (+07'55")
1000 / 17000
18
07'50"
(02:43'29")
07'50" (+01'16")
1000 / 18000
19
08'59"
(02:52'29")
08'59" (+02'25")
1000 / 19000
20
08'45"
(03:01'14")
08'45" (+02'11")
1000 / 20000
21
10'51"
(03:12'05")
10'51" (+04'17")
1000 / 21000
22
10'58"
(03:23'04")
10'58" (+04'24")
1000 / 22000
23
09'36"
(03:32'40")
09'36" (+03'02")
1000 / 23000
24
09'09"
(03:41'50")
09'09" (+02'35")
1000 / 24000
25
09'01"
(03:50'52")
09'01" (+02'27")
1000 / 25000
26
09'57"
(04:00'49")
09'57" (+03'23")
1000 / 26000
27
10'29"
(04:11'19")
10'29" (+03'55")
1000 / 27000
28
09'03"
(04:20'23")
09'03" (+02'29")
1000 / 28000
29
10'09"
(04:30'32")
10'09" (+03'35")
1000 / 29000
30
10'58"
(04:41'31")
10'58" (+04'24")
1000 / 30000
31
08'52"
(04:50'23")
08'52" (+02'18")
1000 / 31000
32
09'29"
(04:59'53")
09'29" (+02'55")
1000 / 32000
33
10'30"
(05:10'24")
10'30" (+03'56")
1000 / 33000
34
08'43"
(05:19'07")
08'43" (+02'09")
1000 / 34000
35
09'12"
(05:28'19")
09'12" (+02'38")
1000 / 35000
36
09'20"
(05:37'39")
09'20" (+02'46")
1000 / 36000
37
09'11"
(05:46'51")
09'11" (+02'37")
1000 / 37000
38
11'42"
(05:58'33")
11'42" (+05'08")
1000 / 38000
39
10'26"
(06:09'00")
10'26" (+03'52")
1000 / 39000
40
09'12"
(06:18'12")
09'12" (+02'38")
1000 / 40000
41
06'18"
(06:24'31")
08'38" (+02'04")
728 / 40728
賽後評分:
棒
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
42.20 km
TCX 上傳
| 6 years ago
·
留言
觀看另 1 則留言
Yen Yen
2019-04-10 09:42 ·
Yen Yen
2019-04-10 09:43 ·
Yen Yen
2019-04-10 09:43 ·
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
16'52"
00:16'52"
2
06'35"
00:23'27"
3
07'02"
00:30'29"
4
07'05"
00:37'34"
5
07'18"
00:44'52"
6
07'26"
00:52'18"
7
08'31"
01:00'49"
8
08'19"
01:09'08"
9
08'08"
01:17'16"
10
09'16"
01:26'32"
11
09'30"
01:36'02"
12
10'12"
01:46'14"
13
08'35"
01:54'49"
14
11'35"
02:06'24"
15
05'32"
02:11'56"
16
09'13"
02:21'09"
17
14'30"
02:35'39"
18
07'50"
02:43'29"
19
09'00"
02:52'29"
20
08'45"
03:01'14"
21
10'52"
03:12'06"
22
10'58"
03:23'04"
23
09'36"
03:32'40"
24
38'58"
04:11'38"
25
09'13"
04:20'51"
26
09'46"
04:30'37"
27
10'30"
04:41'07"
28
09'04"
04:50'11"
29
10'09"
05:00'20"
30
11'04"
05:11'24"
31
08'52"
05:20'16"
32
09'30"
05:29'46"
33
10'30"
05:40'16"
34
08'43"
05:48'59"
35
09'13"
05:58'12"
36
09'20"
06:07'32"
37
09'11"
06:16'43"
38
11'42"
06:28'25"
39
10'27"
06:38'52"
40
09'13"
06:48'05"
40.7
08'38"
06:54'23"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:09
|
05:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.4 km
|
01:00:02
|
08:09/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿(淦哥)
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:35
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:30
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:15:36
|
13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:45
|
05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:51
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:18
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:15
|
05:22/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:29
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:29
|
05:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.0 km
|
03:03:20
|
08:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:50:27
|
06:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:45:01
|
05:20/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.1 km
|
00:51:34
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:49
|
07:05/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :