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Yen Yen
高雄
ID 373760
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Yen Yen
恭喜完成了初馬
全馬
|
06:40:22
|
09:29/km
|
第1馬
金澤馬拉松 2018
官方成績
日期
2018-10-28
成績
06:40:22
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:29/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:44'52")
00:44'52" (+03'12")
01:26'32"
10 km
(01:26'32")
00:41'40"
15 km
(02:11'56")
00:45'24" (+03'44")
01:34'42" (+08'10")
20 km
(03:01'14")
00:49'18" (+07'38")
25 km
(04:20'51")
01:19'37" (+37'57")
02:10'10" (+43'38")
30 km
(05:11'24")
00:50'33" (+08'53")
35 km
(05:58'12")
00:46'48" (+05'08")
01:36'41" (+10'09")
40 km
(06:48'05")
00:49'53" (+08'13")
Finish
(06:40:22)
日期:
2018-10-28 07:40
-
總爬升:
581 m
-
平均心率:
163
-
卡路里:
2157 Cal
-
平均步頻:
160
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
16'52"
(16'52")
16'52" (+10'18")
1000 / 1000
2
06'34"
(23'26")
06'34"
1000 / 2000
3
07'02"
(30'29")
07'02" (+00'28")
1000 / 3000
4
07'05"
(37'34")
07'05" (+00'31")
1000 / 4000
5
07'17"
(44'52")
07'17" (+00'43")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'25"
(52'17")
07'25" (+00'51")
1000 / 6000
7
08'31"
(01:00'49")
08'31" (+01'57")
1000 / 7000
8
08'18"
(01:09'08")
08'18" (+01'44")
1000 / 8000
9
08'08"
(01:17'16")
08'08" (+01'34")
1000 / 9000
10
09'16"
(01:26'32")
09'16" (+02'42")
1000 / 10000
11
09'29"
(01:36'01")
09'29" (+02'55")
1000 / 11000
12
10'12"
(01:46'14")
10'12" (+03'38")
1000 / 12000
13
08'34"
(01:54'48")
08'34" (+02'00")
1000 / 13000
14
09'01"
(02:03'50")
09'01" (+02'27")
1000 / 14000
15
08'05"
(02:11'55")
08'05" (+01'31")
1000 / 15000
16
09'13"
(02:21'09")
09'13" (+02'39")
1000 / 16000
17
14'29"
(02:35'39")
14'29" (+07'55")
1000 / 17000
18
07'50"
(02:43'29")
07'50" (+01'16")
1000 / 18000
19
08'59"
(02:52'29")
08'59" (+02'25")
1000 / 19000
20
08'45"
(03:01'14")
08'45" (+02'11")
1000 / 20000
21
10'51"
(03:12'05")
10'51" (+04'17")
1000 / 21000
22
10'58"
(03:23'04")
10'58" (+04'24")
1000 / 22000
23
09'36"
(03:32'40")
09'36" (+03'02")
1000 / 23000
24
09'09"
(03:41'50")
09'09" (+02'35")
1000 / 24000
25
09'01"
(03:50'52")
09'01" (+02'27")
1000 / 25000
26
09'57"
(04:00'49")
09'57" (+03'23")
1000 / 26000
27
10'29"
(04:11'19")
10'29" (+03'55")
1000 / 27000
28
09'03"
(04:20'23")
09'03" (+02'29")
1000 / 28000
29
10'09"
(04:30'32")
10'09" (+03'35")
1000 / 29000
30
10'58"
(04:41'31")
10'58" (+04'24")
1000 / 30000
31
08'52"
(04:50'23")
08'52" (+02'18")
1000 / 31000
32
09'29"
(04:59'53")
09'29" (+02'55")
1000 / 32000
33
10'30"
(05:10'24")
10'30" (+03'56")
1000 / 33000
34
08'43"
(05:19'07")
08'43" (+02'09")
1000 / 34000
35
09'12"
(05:28'19")
09'12" (+02'38")
1000 / 35000
36
09'20"
(05:37'39")
09'20" (+02'46")
1000 / 36000
37
09'11"
(05:46'51")
09'11" (+02'37")
1000 / 37000
38
11'42"
(05:58'33")
11'42" (+05'08")
1000 / 38000
39
10'26"
(06:09'00")
10'26" (+03'52")
1000 / 39000
40
09'12"
(06:18'12")
09'12" (+02'38")
1000 / 40000
41
06'18"
(06:24'31")
08'38" (+02'04")
728 / 40728
賽後評分:
棒
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
42.20 km
TCX 上傳
| 5 years ago
·
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Yen Yen
2019-04-10 09:42 ·
Yen Yen
2019-04-10 09:43 ·
Yen Yen
2019-04-10 09:43 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
16'52"
00:16'52"
2
06'35"
00:23'27"
3
07'02"
00:30'29"
4
07'05"
00:37'34"
5
07'18"
00:44'52"
6
07'26"
00:52'18"
7
08'31"
01:00'49"
8
08'19"
01:09'08"
9
08'08"
01:17'16"
10
09'16"
01:26'32"
11
09'30"
01:36'02"
12
10'12"
01:46'14"
13
08'35"
01:54'49"
14
11'35"
02:06'24"
15
05'32"
02:11'56"
16
09'13"
02:21'09"
17
14'30"
02:35'39"
18
07'50"
02:43'29"
19
09'00"
02:52'29"
20
08'45"
03:01'14"
21
10'52"
03:12'06"
22
10'58"
03:23'04"
23
09'36"
03:32'40"
24
38'58"
04:11'38"
25
09'13"
04:20'51"
26
09'46"
04:30'37"
27
10'30"
04:41'07"
28
09'04"
04:50'11"
29
10'09"
05:00'20"
30
11'04"
05:11'24"
31
08'52"
05:20'16"
32
09'30"
05:29'46"
33
10'30"
05:40'16"
34
08'43"
05:48'59"
35
09'13"
05:58'12"
36
09'20"
06:07'32"
37
09'11"
06:16'43"
38
11'42"
06:28'25"
39
10'27"
06:38'52"
40
09'13"
06:48'05"
40.7
08'38"
06:54'23"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:31:30
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:32:56
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:30:10
|
16.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:35:52
|
09:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:01
|
05:32/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:34:02
|
05:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:00:42
王聖欣
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:10:25
|
06:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:30:13
|
05:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:24:07
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:56
|
05:38/km
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