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Bryant
台中
ID 226862
85 位追隨者
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Bryant
恭喜完成了第 10 馬
全馬
|
04:29:48
|
06:23/km
|
第10馬
金澤馬拉松 2018
官方成績
日期
2018-10-28
成績
04:29:48
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:23/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'24")
00:28'24" (+00'57")
00:56'02" (+00'39")
10 km
(00:56'02")
00:27'38" (+00'11")
15 km
(01:23'29")
00:27'27"
00:55'23"
20 km
(01:51'25")
00:27'56" (+00'29")
25 km
(02:21'26")
00:30'01" (+02'34")
01:07'17" (+11'54")
30 km
(02:58'42")
00:37'16" (+09'49")
35 km
(03:35'55")
00:37'13" (+09'46")
01:13'18" (+17'55")
40 km
(04:12'00")
00:36'05" (+08'38")
Finish
(04:29:48)
日期:
2018-10-28 07:52
-
總爬升:
148 m
-
平均心率:
155
-
卡路里:
2318 Cal
-
平均步頻:
166
測試的結果是GG了,接下來的行程只能掰腳往前走了!
賽後評分:
井然有序,志工熱情
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
42.57 km
TCX 上傳
| 6 years ago
cyc
,
David Chiu
和其他
22
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
Dean迪恩
恭喜B帥順利完賽,速度不錯耶!可以好好享受接下來的行程了
2018-10-29 19:53 ·
吳燕強(跑後山)
恭喜完賽。
2018-10-29 20:24 ·
Ina
士官長晚安~恭喜高速完賽!好好休息喔
2018-10-29 21:21 ·
陳建民
恭喜完賽
2018-10-29 23:09 ·
鄭嘉銘
其實沒練跑,這樣很強了
2018-10-30 05:18 ·
花太郎
唉 月跑200k也跟不上!!!
2018-10-30 13:26 ·
林老師
恭喜完賽
2018-10-30 14:19 ·
麻油雞
恭喜B帥順利完賽^ ^
2018-10-30 15:15 ·
keats chi
長官 恭喜高速完賽
2018-10-30 16:12 ·
LIN SHAN HUI
這結果給我,我很滿意喔!
恭喜金澤馬沒練也完賽,哈哈
2018-10-31 19:21 ·
Ling
久沒跑 依舊跑這麼好 恭喜高速完賽喔^^還有 這幾天又是當司機.攝影師還要當搬運功 真是辛苦囉 ~~
2018-11-05 14:28 ·
Yi-ling
啊咧…掰腳??
2018-11-12 21:49 ·
目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'34"
00:05'34"
2
05'37"
00:11'11"
3
05'39"
00:16'50"
4
05'23"
00:22'13"
5
06'11"
00:28'24"
6
05'32"
00:33'56"
7
05'37"
00:39'33"
8
05'27"
00:45'00"
9
05'33"
00:50'33"
10
05'29"
00:56'02"
11
05'44"
01:01'46"
12
06'24"
01:08'10"
13
04'33"
01:12'43"
14
05'28"
01:18'11"
15
05'18"
01:23'29"
16
05'22"
01:28'51"
17
05'35"
01:34'26"
18
05'31"
01:39'57"
19
05'39"
01:45'36"
20
05'49"
01:51'25"
21
05'57"
01:57'22"
22
05'40"
02:03'02"
23
05'40"
02:08'42"
24
06'26"
02:15'08"
25
06'18"
02:21'26"
26
05'57"
02:27'23"
27
06'33"
02:33'56"
28
07'26"
02:41'22"
29
08'36"
02:49'58"
30
08'44"
02:58'42"
31
07'25"
03:06'07"
32
08'07"
03:14'14"
33
07'02"
03:21'16"
34
07'23"
03:28'39"
35
07'16"
03:35'55"
36
07'36"
03:43'31"
37
08'41"
03:52'12"
38
06'33"
03:58'45"
39
06'18"
04:05'03"
40
06'57"
04:12'00"
41
07'42"
04:19'42"
42
06'42"
04:26'24"
42.6
05'57"
04:29'48"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:09
|
05:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.4 km
|
01:00:02
|
08:09/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿(淦哥)
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:35
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:30
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.2 km
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00:15:36
|
13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:45
|
05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:51
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:18
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:15
|
05:22/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:29
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:29
|
05:11/km
randallkwo
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21.0 km
|
03:03:20
|
08:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:50:27
|
06:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:45:01
|
05:20/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.1 km
|
00:51:34
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:49
|
07:05/km
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