何正山 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

何正山基隆
ID 387376

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13.6 km | 01:12:24 | 11.3 km/h

日期: 2018-10-29 17:51 - 總爬升: 104 m - 地點: 旭億汽車公司 - 卡路里: 308.98 Cal

10月累積里程 : 196.55 km

Locomo 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.9	4.0 %
2	10.6	4.0 %
3	8.0	5.4 %
4	15.1	3.0 %
5	17.2	-3.5 %
6	16.7	2.4 %
7	10.3	3.1 %
8	12.2	3.0 %
9	17.1	-0.3 %
10	16.8	-3.9 %
11	9.7	-3.7 %
12	14.1	-1.6 %
13	8.8	-0.8 %
13.6	6.6	1.0 %

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