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Kathy
香港
ID 332645
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Kathy
全馬
|
06:37:50
|
09:25/km
|
第2馬
金澤馬拉松 2018
官方成績
日期
2018-10-28
成績
06:37:50
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:25/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:43'36")
00:43'36" (+06'08")
01:21'04" (+00'11")
10 km
(01:21'04")
00:37'28"
15 km
(02:00'34")
00:39'30" (+02'02")
01:20'53"
20 km
(02:41'57")
00:41'23" (+03'55")
25 km
(03:27'56")
00:45'59" (+08'31")
01:35'13" (+14'20")
30 km
(04:17'10")
00:49'14" (+11'46")
35 km
(05:05'49")
00:48'39" (+11'11")
01:41'40" (+20'47")
40 km
(05:58'50")
00:53'01" (+15'33")
Finish
(06:37:50)
日期:
2018-10-28 07:40
-
總爬升:
676 m
-
平均心率:
169
-
卡路里:
2246 Cal
-
平均步頻:
158
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'53"
(12'53")
21'20" (+14'34")
604 / 604
2
06'59"
(19'53")
06'59" (+00'13")
1000 / 1604
3
06'49"
(26'42")
06'49" (+00'03")
1000 / 2604
4
06'46"
(33'29")
06'46"
1000 / 3604
5
07'18"
(40'47")
07'18" (+00'32")
1000 / 4604
展開計圈分析
6
07'20"
(48'07")
07'20" (+00'34")
1000 / 5604
7
07'31"
(55'38")
07'31" (+00'45")
1000 / 6604
8
07'27"
(01:03'06")
07'27" (+00'41")
1000 / 7604
9
07'10"
(01:10'16")
07'10" (+00'24")
1000 / 8604
10
07'41"
(01:17'57")
07'41" (+00'55")
1000 / 9604
11
07'54"
(01:25'52")
07'54" (+01'08")
1000 / 10604
12
07'41"
(01:33'33")
07'41" (+00'55")
1000 / 11604
13
08'08"
(01:41'42")
08'08" (+01'22")
1000 / 12604
14
07'40"
(01:49'22")
07'40" (+00'54")
1000 / 13604
15
07'59"
(01:57'21")
07'59" (+01'13")
1000 / 14604
16
09'23"
(02:06'45")
09'23" (+02'37")
1000 / 15604
17
07'54"
(02:14'39")
07'54" (+01'08")
1000 / 16604
18
08'11"
(02:22'51")
08'11" (+01'25")
1000 / 17604
19
08'06"
(02:30'57")
08'06" (+01'20")
1000 / 18604
20
07'56"
(02:38'53")
07'56" (+01'10")
1000 / 19604
21
10'13"
(02:49'06")
10'13" (+03'27")
1000 / 20604
22
09'41"
(02:58'48")
09'41" (+02'55")
1000 / 21604
23
08'00"
(03:06'49")
08'00" (+01'14")
1000 / 22604
24
08'49"
(03:15'38")
08'49" (+02'03")
1000 / 23604
25
08'54"
(03:24'32")
08'54" (+02'08")
1000 / 24604
26
09'22"
(03:33'55")
09'22" (+02'36")
1000 / 25604
27
09'05"
(03:43'00")
09'05" (+02'19")
1000 / 26604
28
09'56"
(03:52'57")
09'56" (+03'10")
1000 / 27604
29
09'13"
(04:02'10")
09'13" (+02'27")
1000 / 28604
30
11'06"
(04:13'17")
11'06" (+04'20")
1000 / 29604
31
09'50"
(04:23'08")
09'50" (+03'04")
1000 / 30604
32
09'35"
(04:32'43")
09'35" (+02'49")
1000 / 31604
33
10'21"
(04:43'04")
10'21" (+03'35")
1000 / 32604
34
09'41"
(04:52'45")
09'41" (+02'55")
1000 / 33604
35
09'44"
(05:02'30")
09'44" (+02'58")
1000 / 34604
36
09'28"
(05:11'58")
09'28" (+02'42")
1000 / 35604
37
10'07"
(05:22'06")
10'07" (+03'21")
1000 / 36604
38
11'19"
(05:33'25")
11'19" (+04'33")
1000 / 37604
39
10'19"
(05:43'44")
10'19" (+03'33")
1000 / 38604
40
10'40"
(05:54'24")
10'40" (+03'54")
1000 / 39604
41
10'44"
(06:05'09")
10'44" (+03'58")
1000 / 40604
42
15'35"
(06:20'44")
15'35" (+08'49")
1000 / 41604
43
11'02"
(06:31'47")
11'02" (+04'16")
1000 / 42604
很捧
賽前宣言:
加油~
賽後評分:
很捧
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~143
65~79%
2:M馬拉松配速區
143~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~167
89~92%
4:A無氧耐力區
167~177
92~97.5%
5:I最大耗氧區
177~182
97.5~100%
最大心率為182
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
115.02 km
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
966.5 km
TCX 上傳
| 5 years ago
Lucas Wang
,
妍芝 エンシー
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目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
15'55"
00:15'55"
2
06'35"
00:22'30"
3
06'53"
00:29'23"
4
06'56"
00:36'19"
5
07'17"
00:43'36"
6
07'18"
00:50'54"
7
07'43"
00:58'37"
8
07'26"
01:06'03"
9
07'05"
01:13'08"
10
07'56"
01:21'04"
11
07'45"
01:28'49"
12
07'57"
01:36'46"
13
07'54"
01:44'40"
14
10'17"
01:54'57"
15
05'37"
02:00'34"
16
09'20"
02:09'54"
17
08'01"
02:17'55"
18
08'15"
02:26'10"
19
08'00"
02:34'10"
20
07'47"
02:41'57"
21
10'24"
02:52'21"
22
09'45"
03:02'06"
23
08'24"
03:10'30"
24
08'34"
03:19'04"
25
08'52"
03:27'56"
26
09'41"
03:37'37"
27
10'00"
03:47'37"
28
08'55"
03:56'32"
29
10'06"
04:06'38"
30
10'32"
04:17'10"
31
09'46"
04:26'56"
32
09'25"
04:36'21"
33
10'42"
04:47'03"
34
09'42"
04:56'45"
35
09'04"
05:05'49"
36
10'18"
05:16'07"
37
10'32"
05:26'39"
38
10'46"
05:37'25"
39
10'29"
05:47'54"
40
10'56"
05:58'50"
41
10'35"
06:09'25"
42
15'55"
06:25'20"
43
10'47"
06:36'07"
43.2
07'58"
06:37'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
15.7 km
|
02:36:12
|
09:56/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.5 km
|
01:10:34
|
28:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:54
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:49
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:56:18
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:14:17
|
21.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:29
|
05:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:02
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:48
|
06:09/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:26:34
|
08:50/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.7 km
|
01:04:32
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:44:31
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:18:47
|
13:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:41
|
05:37/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:57:00
|
14:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.6 km
|
00:48:00
|
14.5 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:55
|
05:41/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:38:20
|
07:56/km
Vanessa Fan Fan
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1.2 km
|
00:19:01
|
15:33/km
台中阿森
回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:26
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:30
|
04:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:15:03
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:10:16
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:09:35
|
00:00/100m
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:41:40
|
12:49/km
林淦鈿（淦哥）
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9.0 km
|
01:03:27
|
07:01/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:08:01
|
08:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
26.6 km
|
01:30:02
|
17.7 km/h
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全馬 | 06:37:50 | 09:25/km | 第2馬
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 966.5 km
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