5.0 km | 00:33:25 | 06:40/km日期: 2018-10-28 07:12 - 平均心率: 169 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'10" / 06'29" / 06'50" / 06'58" / 06'57" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 10.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'29" | 00:12'39" |
| 3 | 06'50" | 00:19'29" |
| 4 | 06'58" | 00:26'27" |
| 5 | 06'57" | 00:33'24" |
| 5.0 | 04'51" | 00:33'26" |
留言 
Replay
