12.1 km | 01:28:00 | 07:17/km日期: 2018-10-27 07:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1186 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'46" / 07'24" / 07'14" / 08'28" / 07'33" / 07'22" / 07'09" / 17'15" / 06'27" / 06'07" / 19'00" / 06'56" / 05'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 99.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'24" | 00:15'10" |
| 3 | 07'14" | 00:22'24" |
| 4 | 08'28" | 00:30'52" |
| 5 | 07'33" | 00:38'25" |
| 6 | 07'22" | 00:45'47" |
| 7 | 07'09" | 00:52'56" |
| 8 | 17'15" | 01:10'11" |
| 9 | 06'27" | 01:16'38" |
| 10 | 06'07" | 01:22'45" |
| 11 | 19'00" | 01:41'45" |
| 12 | 06'56" | 01:48'41" |
| 12.1 | 05'53" | 01:49'03" |
留言 
Replay
