9.2 km | 01:00:08 | 06:33/km日期: 2018-10-27 06:14 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 07'15" / 06'21" / 06'30" / 06'15" / 07'26" / 06'29" / 06'13" / 05'23" / 07'12" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+02'17") | 163 / 1163 |
| 3 | | 06'15" (+00'55") | 1000 / 2163 |
| 4 | | 06'27" (+01'07") | 1000 / 3163 |
| 5 | | 06'43" (+01'23") | 445 / 3609 |
| 6 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 4609 |
| 7 | | 12'17" (+06'57") | 243 / 4853 |
| 8 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 5853 |
| 9 | | 12'14" (+06'54") | 244 / 6098 |
| 10 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 7098 |
| 11 | | 05'20" | 1000 / 8098 |
| 12 | | 10'59" (+05'39") | 65 / 8163 |
| 13 | | 07'04" (+01'44") | 1000 / 9163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 271.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'21" | 00:13'36" |
| 3 | 06'30" | 00:20'06" |
| 4 | 06'15" | 00:26'21" |
| 5 | 07'26" | 00:33'47" |
| 6 | 06'29" | 00:40'16" |
| 7 | 06'13" | 00:46'29" |
| 8 | 05'23" | 00:51'52" |
| 9 | 07'12" | 00:59'04" |
| 9.2 | 06'36" | 01:00'09" |
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