黃明仁 2018/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃明仁台中
ID 380979

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3.1 km | 00:21:43 | 07:05/km

日期: 2018-10-26 18:43 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'07" / 06'46" / 06'59" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'01" (+00'14")

996 / 996

2

06'48"

(13'48")

06'47"

1002 / 1999

3

07'04"

(20'52")

07'02" (+00'15")

1002 / 3001

4

00'30"

(21'22")

11'35" (+04'48")

43 / 3044

10月累積里程 : 42.49 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'46"	00:13'53"
3	06'59"	00:20'52"
3.1	08'19"	00:21'22"

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