3.5 km | 00:30:23 | 08:33/km日期: 2018-10-24 19:48 - 平均心率: 125 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 04'14" / 14'57" / 06'28" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 28'20" (+23'38") | 428 / 1428 |
3 | | 06'22" (+01'40") | 1102 / 2530 |
4 | | 20'35" (+15'53") | 1 / 2532 |
5 | | 04'42" | 1000 / 3532 |
6 | | 04'47" (+00'05") | 17 / 3549 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'14" | 00:04'14" |
2 | 14'57" | 00:19'11" |
3 | 06'28" | 00:25'39" |
3.5 | 04'40" | 00:28'13" |