10.4 km | 01:08:44 | 06:37/km日期: 2018-09-23 17:05 - 平均心率: 188 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'51" / 06'00" / 06'26" / 07'03" / 06'20" / 06'58" / 06'29" / 07'24" / 06'38" / 06'54" / 06'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 10.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'00" | 00:11'51" |
| 3 | 06'26" | 00:18'17" |
| 4 | 07'03" | 00:25'20" |
| 5 | 06'20" | 00:31'40" |
| 6 | 06'58" | 00:38'38" |
| 7 | 06'29" | 00:45'07" |
| 8 | 07'24" | 00:52'31" |
| 9 | 06'38" | 00:59'09" |
| 10 | 06'54" | 01:06'03" |
| 10.4 | 06'56" | 01:08'45" |
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