benit0527 2012/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

benit0527 台北市
ID 4819

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | --:--:-- | --:-- | 第3半馬

新北市八方雲集公益路跑賽

官方成績
日期	2012-11-25
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'05")

00:32'05"

01:04'15"

10 km

(01:04'15")

00:32'10" (+00'05")

15 km

(01:39'49")

00:35'34" (+03'29")

01:14'10" (+09'55")

20 km

(02:18'25")

00:38'36" (+06'31")

Finish

()

日期: 2012-11-25 06:41 - 地點: 新北市政府廣場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%

台北市

benit0527

·

11月累積里程 : 36.40 km

XT 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, 阿杰和其他 5 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'03"	00:12'07"
3	06'21"	00:18'28"
4	07'07"	00:25'35"
5	06'30"	00:32'05"
6	07'13"	00:39'18"
7	05'49"	00:45'07"
8	06'19"	00:51'26"
9	06'51"	00:58'17"
10	05'58"	01:04'15"
11	06'57"	01:11'12"
12	06'36"	01:17'48"
13	08'07"	01:25'55"
14	06'50"	01:32'45"
15	07'04"	01:39'49"
16	07'10"	01:46'59"
17	08'01"	01:55'00"
18	07'34"	02:02'34"
19	06'59"	02:09'33"
20	08'52"	02:18'25"
21	06'49"	02:25'14"
21.9	08'12"	02:32'23"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:11:49 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:11:14 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:51 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:15:57 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:48 | 05:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:26:42 | 06:40/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:04 | 06:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.4 km | 00:38:21 | 07:06/km

王聖欣上傳了新日誌

8.1 km | 00:49:00 | 06:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.6 km | 00:45:02 | 14.1 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:17 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:37 | 06:18/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:58:12 | 05:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:58:11 | 05:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.3 km | 01:33:25 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

10.4 km | 00:57:32 | 05:31/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:49:01 | 17:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.6 km | 00:14:03 | 05:22/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

15.0 km | 01:29:31 | 05:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:14 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:26 | 05:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.4 km | 01:59:25 | 08:19/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:44:54 | 14:02/km

林淦鈿（淦哥）回應了陳炯華的訓練日誌 : "為什麼沒來"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:39:32 | 06:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:02 | 06:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:17 | 05:28/km