Kai Sheng Lyu 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Kai Sheng Lyu 高雄
ID 316400

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10.0 km | 01:20:37 | 08:03/km

官方成績
日期	2018-10-13
成績	01:20:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:03/km

日期: 2018-10-21 22:25 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'30" (+01'22")

1000 / 1000

2

08'24"

(16'54")

08'24" (+01'16")

1000 / 2000

3

08'22"

(25'17")

08'22" (+01'14")

1000 / 3000

4

08'18"

(33'36")

08'18" (+01'10")

1000 / 4000

5

08'02"

(41'38")

08'02" (+00'54")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 👌
給 5 星

10月累積里程 : 10.06 km

TCX 上傳 | 4 years ago

柯國揚(小柯), 黃鈺隆和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	08'24"	00:14'17"
3	08'22"	00:22'39"
4	08'20"	00:30'59"
5	08'02"	00:39'01"
6	07'59"	00:47'00"
7	07'48"	00:54'48"
8	07'55"	01:02'43"
9	07'45"	01:10'28"
10	07'08"	01:17'36"
10.1	06'18"	01:18'00"

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