5.5 km | 00:24:20 | 04:24/km日期: 2018-10-18 15:12 - 地點: 洲美河堤 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'28" / 04'21" / 04'29" / 04'34" / 04'20" / 04'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'08" | 514 / 5514 |
10月累積里程 :
145.26 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Spacer DYNA 累積 :
1597.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 04'21" | 00:08'49" |
3 | 04'29" | 00:13'18" |
4 | 04'34" | 00:17'52" |
5 | 04'20" | 00:22'12" |
5.5 | 04'08" | 00:24'20" |