4.1 km | 00:28:45 | 07:00/km日期: 2014-02-22 09:27 - 平均心率: 171 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 06'59" / 06'52" / 06'56" / 07'00" / 09'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 8.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'52" | 00:13'51" |
3 | 06'56" | 00:20'47" |
4 | 07'00" | 00:27'47" |
4.1 | 09'34" | 00:28'45" |