王文儒 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

王文儒基隆
ID 395307

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5.0 km | 00:36:16 | 07:15/km

日期: 2018-10-21 07:07 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'02" / 04'49" / 06'21" / 07'23" / 05'25" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

05'49"

1143 / 1143

2

07'22"

(14'02")

05'51" (+00'02")

1258 / 2402

3

06'56"

(20'58")

06'10" (+00'21")

1122 / 3525

4

07'04"

(28'02")

06'35" (+00'46")

1072 / 4598

5

08'06"

(36'08")

06'19" (+00'30")

1280 / 5878

10月累積里程 : 14.16 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	04'49"	00:10'51"
3	06'21"	00:17'12"
4	07'23"	00:24'35"
5	05'25"	00:30'00"
5.0	00'00"	00:36'08"

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