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Antai Yi
台北市
ID 200382
47 位追隨者
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Antai Yi
260.5 km
|
11:46:28
|
22.1 km/h
日期:
2018-10-20 05:07
-
平均心率:
138
-
踏頻:
70
-
卡路里:
3253 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
75%
-
PM2.5:
良好(13)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~200
97.5~100%
最大心率為200
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
1056.37 km
BMC SLR02 2015
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.9
1.0 %
2
24.0
1.0 %
3
23.5
1.0 %
4
18.2
1.0 %
5
28.3
1.0 %
6
22.9
1.0 %
7
15.4
1.2 %
8
19.7
1.0 %
9
26.5
1.0 %
10
17.8
1.0 %
11
18.6
1.0 %
12
21.6
0.0 %
13
25.5
0.0 %
14
17.0
-0.1 %
15
17.4
-0.2 %
16
24.0
-0.2 %
17
31.9
-0.1 %
18
33.0
-0.2 %
19
27.5
-0.2 %
20
33.0
-0.2 %
21
25.2
-0.3 %
22
32.7
-0.3 %
23
22.0
-0.3 %
24
3.2
-2.1 %
25
31.9
-0.2 %
26
33.0
-0.1 %
27
32.7
-0.1 %
28
35.0
-0.2 %
29
36.4
-0.1 %
30
34.6
-0.1 %
31
29.8
-0.1 %
32
38.7
0.0 %
33
37.5
-0.1 %
34
41.4
-0.1 %
35
34.3
0.0 %
36
32.7
-0.1 %
37
42.4
0.0 %
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39
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0.0 %
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32.7
0.0 %
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28.6
0.0 %
260.5
14.1
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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