5.1 km | 00:53:05 | 10:25/km日期: 2018-10-20 06:34 - 平均心率: 125 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 23'45" / 12'20" / 05'48" / 08'59" / 10'18" / 89'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:13'46" (+08'20") | 135 / 135 |
2 | | 44'38" (+39'12") | 10 / 145 |
3 | | 07'03" (+01'37") | 1273 / 1419 |
4 | | 07'37" (+02'11") | 1015 / 2435 |
5 | | 06'16" (+00'50") | 1435 / 3871 |
6 | | 13'20" (+07'54") | 360 / 4231 |
7 | | 05'26" | 806 / 5037 |
8 | | 02:14'35" (+09'09") | 57 / 5094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'45" | 00:23'45" |
2 | 12'20" | 00:36'05" |
3 | 05'48" | 00:41'53" |
4 | 08'59" | 00:50'52" |
5 | 10'18" | 01:01'10" |
5.1 | 88'23" | 01:09'33" |