8.3 km | 01:32:32 | 11:11/km日期: 2018-10-18 20:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 09'11" / 08'12" / 09'25" / 12'37" / 13'52" / 12'01" / 12'30" / 11'31" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'37" (+04'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'51" (+05'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'01" (+03'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'29" (+04'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'30" (+03'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'52" (+03'42") | 274 / 8274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 11.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 08'12" | 00:17'23" |
| 3 | 09'25" | 00:26'48" |
| 4 | 12'37" | 00:39'25" |
| 5 | 13'52" | 00:53'17" |
| 6 | 12'01" | 01:05'18" |
| 7 | 12'30" | 01:17'48" |
| 8 | 11'31" | 01:29'19" |
| 8.3 | 11'50" | 01:32'34" |
ricky tseng 說推
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