6.3 km | 01:00:13 | 09:37/km日期: 2018-10-18 20:01 - 平均心率: 127 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 09'33" / 11'11" / 09'51" / 09'35" / 09'43" / 07'48" / 10'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'12") | 875 / 875 |
2 | | 37'31" (+32'06") | 141 / 1017 |
3 | | 05'48" (+00'23") | 813 / 1830 |
4 | | 44'40" (+39'15") | 121 / 1952 |
5 | | 05'27" (+00'02") | 847 / 2800 |
6 | | 32'09" (+26'44") | 162 / 2962 |
7 | | 05'25" | 846 / 3808 |
8 | | 30'55" (+25'30") | 162 / 3971 |
9 | | 05'37" (+00'12") | 830 / 4802 |
10 | | 31'25" (+26'00") | 161 / 4963 |
11 | | 05'41" (+00'16") | 835 / 5799 |
12 | | 12'52" (+07'27") | 454 / 6254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 197.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 11'11" | 00:20'44" |
3 | 09'51" | 00:30'35" |
4 | 09'35" | 00:40'10" |
5 | 09'43" | 00:49'53" |
6 | 07'48" | 00:57'41" |
6.3 | 10'17" | 01:00'18" |