3.2 km | 00:24:58 | 07:44/km日期: 2018-10-11 17:28 - 平均心率: 111 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 4476 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'12" / 07'29" / 07'51" / 10'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'09" | 1007 / 1007 | 181 / 76 |
2 | | 07'28" (+00'19") | 1000 / 2008 | 181 / 73 |
3 | | 07'51" (+00'42") | 1006 / 3014 | 179 / 70 |
4 | | 10'18" (+03'09") | 227 / 3242 | 164 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.73 km Y拖 累積 :
12263.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'29" | 00:14'41" |
3 | 07'51" | 00:22'32" |
3.2 | 10'40" | 00:24'58" |