8.0 km | 01:04:53 | 08:06/km日期: 2018-10-16 13:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 10950 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'39" / 07'46" / 07'20" / 07'48" / 08'25" / 08'06" / 08'09" / 08'02" / 70'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'36" (+01'19") | 1007 / 1007 | 165 / 70 |
2 | | 07'45" (+00'28") | 1001 / 2008 | 168 / 76 |
3 | | 07'17" | 1006 / 3014 | 169 / 80 |
4 | | 07'47" (+00'30") | 1000 / 4015 | 167 / 76 |
5 | | 08'37" (+01'20") | 1005 / 5021 | 167 / 69 |
6 | | 08'03" (+00'46") | 1008 / 6029 | 171 / 72 |
7 | | 08'36" (+01'19") | 1004 / 7033 | 169 / 68 |
8 | | 07'48" (+00'31") | 1009 / 8043 | 172 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 07'46" | 00:16'25" |
3 | 07'20" | 00:23'45" |
4 | 07'48" | 00:31'33" |
5 | 08'25" | 00:39'58" |
6 | 08'06" | 00:48'04" |
7 | 08'09" | 00:56'13" |
8 | 08'02" | 01:04'15" |
8.0 | 66'40" | 01:04'53" |