6.4 km | 00:58:38 | 09:06/km日期: 2018-09-09 06:53 - 平均心率: 65 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 09'11" / 09'00" / 10'44" / 09'06" / 08'09" / 08'26" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+00'52") | 1007 / 1007 |
2 | | 09'00" (+00'44") | 1014 / 2022 |
3 | | 10'44" (+02'28") | 1014 / 3036 |
4 | | 09'04" (+00'48") | 1015 / 4051 |
5 | | 08'16" | 977 / 5029 |
6 | | 08'23" (+00'07") | 1029 / 6058 |
7 | | 07'56" | 434 / 6492 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
33.02 km NIKE Running 累積 :
1105.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 09'00" | 00:18'11" |
3 | 10'44" | 00:28'55" |
4 | 09'06" | 00:38'01" |
5 | 08'09" | 00:46'10" |
6 | 08'26" | 00:54'36" |
6.4 | 09'20" | 00:58'38" |