湖口賓 2014/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

湖口賓新竹
ID 105488

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6.2 km | 00:59:40 | 09:40/km

日期: 2014-04-01 22:30 - 地點: 湖口-湖口老街 - 天氣: 快下雨 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 11'28" / 10'55" / 06'49" / 06'33" / 11'24" / 11'19" / 20'28" /

基本訓練

今天路跑飄著花香！美好！

4月累積里程 : 47.09 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

溫文豐, 許淑貞和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	10'55"	00:22'23"
3	06'49"	00:29'12"
4	06'33"	00:35'45"
5	11'24"	00:47'09"
6	11'19"	00:58'28"
6.2	20'17"	01:01'52"

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朋友動態

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