邱偉祥 2018/10/14 訓練日誌

邱偉祥基隆
ID 400457

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邱偉祥

10.1 km | 01:12:02 | 07:07/km

日期: 2018-10-14 09:22 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'19" / 08'06" / 07'10" / 11'30" / 08'09" / 06'36" / 05'10" / 05'36" / 05'35" / 05'26" / 11'48" /

基本訓練

10月累積里程 : 20.27 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	08'06"	00:15'25"
3	07'10"	00:22'35"
4	11'30"	00:34'05"
5	08'09"	00:42'14"
6	06'36"	00:48'50"
7	05'10"	00:54'00"
8	05'36"	00:59'36"
9	05'35"	01:05'11"
10	05'26"	01:10'37"
10.1	11'27"	01:12'02"

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