吳宏庭 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳宏庭雲林
ID 400067

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7.0 km | 00:53:27 | 07:37/km

日期: 2018-10-14 06:04 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'56" / 07'33" / 07'44" / 07'36" / 07'37" / 07'40" / 07'20" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 53.54 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'33"	00:15'29"
3	07'44"	00:23'13"
4	07'36"	00:30'49"
5	07'37"	00:38'26"
6	07'40"	00:46'06"
7	07'20"	00:53'26"
7.0	05'57"	00:53'29"

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