7.0 km | 01:00:15 | 08:34/km日期: 2018-10-13 19:27 - 平均心率: 123 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'10" / 10'32" / 09'04" / 07'37" / 08'29" / 06'48" / 07'16" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" (+03'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'02" (+04'14") | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
50.05 km 
Asics Nimbus 19 累積 :
1049.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 10'32" | 00:20'42" |
| 3 | 09'04" | 00:29'46" |
| 4 | 07'37" | 00:37'23" |
| 5 | 08'29" | 00:45'52" |
| 6 | 06'48" | 00:52'40" |
| 7 | 07'16" | 00:59'56" |
| 7.0 | 10'58" | 01:00'16" |
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