李佳蓉 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

李佳蓉新北市
ID 400533

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4.5 km | 00:48:11 | 10:36/km

日期: 2018-10-13 20:51 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'35" / 09'55" / 10'34" / 09'54" / 13'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'29"

(09'29")

09'34"

990 / 990

2

10'01"

(19'30")

09'54" (+00'20")

1010 / 2001

3

10'26"

(29'56")

10'29" (+00'55")

994 / 2995

4

09'55"

(39'51")

09'54" (+00'20")

1000 / 3996

5

07'23"

(47'14")

13'00" (+03'26")

567 / 4563

10月累積里程 : 23.18 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 5 years ago

孫宏祥 { 祥哥 } 和 Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	09'55"	00:19'30"
3	10'34"	00:30'04"
4	09'54"	00:39'58"
4.5	13'27"	00:47'14"

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0.2 km | 00:06:23 | 00:00/100m

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